fitdankbaby® Kurse im Pelvida Ahrweiler

fitdankbaby® im Pelvida Ahrweiler bietet ein postnatales Trainingskonzept speziell für Mütter und ihre Babys. Die Kurse sind auf die Bedürfnisse von Mutter und Kind abgestimmt und binden das Baby aktiv in das Training ein. Bei dem Ganzkörperkräftigungstraining wird das Kind mit seinem Körpergewicht einbezogen oder mit seinem Lächeln zur Motivation beitragen. In der Gruppe mit anderen Müttern und Kindern wird gemeinsam trainiert, begleitet von Bewegungsliedern und Spielen. Die Übungen stärken die Körpermitte und den Beckenboden, steigern die Kondition und intensivieren das Körpergefühl. Angepasst an das Alter des Kindes gibt es zwei Kursvarianten: fitdankbaby® MINI für den sportlichen Wiedereinstieg nach der Rückbildung ab einem Babyalter von drei Monaten und fitdankbaby® MAXI für Mamas mit Kindern im Krabbelalter. Neben dem Training bietet der Kurs Quality-Time mit dem eigenen Kind, Spielideen für den Alltag und die Möglichkeit, andere Mütter kennenzulernen. Die Kurse finden als zusammenhängende, wöchentliche Einheiten an festen Terminen statt. Weitere Details zu aktuellen Kursreihen sind im Text genannt.