Yoga con bebés

Yoga con bebés es un grupo en Bilbao, en Alda. Mazarredo 35, 1º A, donde las madres practican yoga acompañadas de sus bebés. Las clases se celebran los lunes y miércoles de 11:30 a 13:00 y tienen plazas limitadas. Impartidas por Ares del Pino, profesora de yoga con bebés, yoga integral y prenatal, estas sesiones buscan fortalecer el vínculo entre madre e hijo y favorecer la recuperación tras el parto. A través de ejercicios específicos de yoga postnatal se moviliza la pelvis, se flexibilizan ligamentos, se tonifica el suelo pélvico, se amplía la respiración para oxigenar la sangre, se mejora la circulación, se recuperan los órganos pélvicos y el periné, y se aumenta la conciencia corporal. También se alivian tensiones físicas y psíquicas, aumentando la energía y la sensación de salud. Se fomenta un ambiente relajado y alegre para disfrutar del tiempo con el bebé y compartir con otras madres, estimulando la comunicación y coordinación entre ambos. Para más información se puede llamar al 944 666 789 o escribir al 667 775 475.