Seniorenangebote der TSG Bruchsal

Die Seniorenangebote der TSG Bruchsal richten sich an ältere Menschen und werden von erfahrenen Trainern geleitet. Im Mittelpunkt stehen körperliche Fitness, Mobilität, sozialer Kontakt und Gemeinschaft. Spezielle Übungen verbessern Gleichgewicht, Koordination und Flexibilität. Mit dem Motto „Immer in Bewegung bleiben“ fördern die Kurse ein gesundes Älterwerden – und wenn die Füße nicht mehr flitzen, wird im Sitzen getanzt. Mit flotter Musik und viel Spaß werden Reaktion, Koordination, Ausdauer und Gedächtnis trainiert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder kann mitmachen. Bewegung hilft, die körperliche Leistungsfähigkeit und das seelische Wohlbefinden wiederherzustellen und ist ein wichtiger Beitrag zur Nachsorge und Rehabilitation. Sport in der Krebsnachsorge ist auf Rezept möglich, die Kosten übernimmt die Krankenkasse. Ein funktionelles Ganzkörpertraining verbessert Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Das Angebot richtet sich nicht nur an die körperliche Beweglichkeit, sondern auch an das soziale Miteinander und die geistige Aktivität – gesund und beweglich, mit und ohne Geräte.