Pilates

{'de': 'Die Pilates-Gruppe in Cloppenburg bietet Senioren die Möglichkeit, durch gezielte Übungen Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zu stärken. Die Kurse finden montags um 19 Uhr sowie donnerstags um 9 und 19 Uhr statt. Pilates eignet sich besonders für ältere Menschen, um die Haltung zu verbessern, Rückenschmerzen vorzubeugen und die Alltagsaktivitäten leichter zu bewältigen. Die Übungen werden auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer abgestimmt, um eine sichere und effektive Trainingsform zu gewährleisten. Bei Fragen oder zur Anmeldung wenden Sie sich an Frau Schlichting unter der Telefonnummer 704261.'}