Zen-Meditation

Zen-Meditation Gruppe in Köln, Soto-Zen-Praxis mit Taisen Deshimaru-Tradition.

Die Zen-Meditation Gruppe in Köln praktiziert Zazen im authentischen Soto-Zen-Stil in der Tradition von Taisen Deshimaru. Die regelmäßigen Praxiszeiten finden sonntagsabends statt, beginnend mit einer Einführung für Neulinge, gefolgt vom eigentlichen Zazen. Die Gruppe nutzt die Räumlichkeiten von Ashtanga Connection in Köln-Ehrenfeld. Zazen bedeutet Sitzen in einer definierten, aufrechten Haltung, wobei die Atmung frei und im natürlichen Rhythmus bleibt. Mit Aufmerksamkeit auf Atmung und Haltung betrachten die Teilnehmer auftauchende Gedanken und Emotionen, ohne ihnen zu verhaften oder nachzuhängen, und lassen sie los. Die Wahrnehmung ist weit und offen, ohne etwas zu fixieren oder wegzustoßen. Zazen vollzieht sich in der Realisierung der Einheit von Körper und Geist und führt in den Normalzustand. Es bedeutet das Loslassen aller vorgefassten Vorstellungen und die Verwirklichung des vollständigen Aufgehens in Shikantaza, was so viel bedeutet wie nichts als Sitzen. Die regelmäßige Praxis hat diverse positive Auswirkungen, die jedoch keine Zielsetzung besitzen. Zwischen den Zazen-Einheiten findet eine kürzere Einheit Kinhin, eine Gehmeditation, statt. Die Gruppe hilft durch formale Abläufe, in Einklang zu praktizieren, und erleichtert den Teilnehmenden, eine wache Konzentration aufrechtzuerhalten. Die Praxis basiert auf einer 2600 Jahre alten Geschichte, die über Bodhidharma nach China und später von Dogen Zenji nach Japan überliefert wurde. Taisen Deshimaru gründete 1967 die Association Zen Internationale (AZI), die heute die älteste und bedeutendste Zen-Vereinigung Europas ist. Das Zazen wird von Bernhard Thoni angeleitet, der seit 1979 praktiziert und im Soto-Zen die Bodhisattva-Ordination von Zen-Meister Roland Yuno Rech erhalten hat. Die Teilnahmegebühr beträgt 5,- Euro als Kostenbeitrag zur Raumnutzung. Neue Teilnehmer müssen sich für die Einführung bis spätestens 18:00 Uhr desselben Abends anmelden. Es ist wichtig, ca. 10-15 Minuten vor Beginn anwesend zu sein, da 5 Minuten vor Beginn kein Einlass mehr möglich ist. Die Gruppe bietet auch Informationen zu externen Sesshin-Terminen in Köln und Westerwald an.