SHALK-Gruppe Duisburg

Die SHALK‑Gruppe Duisburg trifft sich jeden Freitagabend in Duisburg. Die Runde besteht meist aus drei bis vier Personen, kann aber auch bis zu zehn Teilnehmende umfassen. Wer vorher ein unverbindliches Kennenlernen wünscht, kann sich per E‑Mail an die SHALK‑Erfahrenen in Duisburg wenden. Zusätzlich gibt es am ersten Samstag jedes Monats ein Selbsthilfe‑Café in der SHALK‑Geschäftsstelle, bei dem bei Kaffee, Kuchen und gelegentlich selbst gebackenen Waffeln ein lockerer Austausch stattfindet. Die regulären Treffen beginnen mit einer kurzen, fünfminütigen Achtsamkeitsübung, um nach der Arbeit zur Ruhe zu kommen. Anschließend stellt sich jede Person im Eingangsblitz vor: Name, genutztes Suchtmittel und aktuelle Themen. In der anschließenden Gruppendiskussion können alle Lebensbereiche – Beruf, Beziehung, Freizeit, Sexualität und mehr – besprochen werden, wobei jede:r selbst entscheidet, wie tiefgehend die eigenen Themen behandelt werden. Der Abschluss bildet ein Ausgangsblitz, in dem jede:r kurz reflektiert, ob noch offene Themen bestehen oder ein Rückfallrisiko besteht und ggf. weitere Unterstützung benötigt wird.