Die Yoga Praxis Düsseldorf

Die Yoga Praxis Düsseldorf in Düsseldorf bietet eine breite Palette an Yogakursen für Anfänger und Fortgeschrittene. Dazu gehören Hatha Yoga, das als idealer Einstieg für Anfänger beschrieben wird, sowie Ashtanga Yoga für Teilnehmer mit guter körperlicher Konstitution. Es gibt auch spezielle Kurse für Senioren, die auf deren körperliche und mentale Bedürfnisse abgestimmt sind, sowie Rücken-Yoga zur Stärkung der Muskulatur. Zusätzlich werden Achtsamkeits- und Meditationskurse (Shamatha, Vipassana) angeboten. Die Kurse können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden; AOK-Versicherte können kostenlos teilnehmen, und auch Arbeitgeber-Gutscheine (Gesundheitsticket, ProFit, machtfit) werden akzeptiert. Der Fokus liegt auf korrekter Atmung, Verletzungsprävention und der Vermittlung von Grundlagen, sodass Teilnehmer die Asanas eigenständig ausführen können.