인터벌

양재천 트랙에서 진행하는 템포·인터벌 세션 크루로, 마라톤 PB를 목표로 하는 진지한 러너들을 위한 모임입니다.

남산을 오르내리는 하드코어 힐 트레이닝 크루로, 인터벌과 언덕 반복 훈련을 통해 다리 근력을 강화합니다.