Hindernistraining

Trakour ist Parkour-Training für Kinder und Jugendliche, bei dem Hindernisse möglichst effizient und schnell mit flüssigen Bewegungen überwunden werden. Der Trainer wählt die Hindernisse aus und steigert den Schwierigkeitsgrad langsam, um Geschicklichkeit, Ausdauer, Kraft und Körperbeherrschung zu fördern.