Rückenmuskulatur

Der Kurs Body-Fitness bietet ein ausgewogenes Ganzkörpertraining mit Fokus auf Herz-Kreislauf, Fettverbrennung und Kräftigung der Muskulatur, inklusive Problemzonen und Schwachstellen. Er ist für Damen, Herren und Jugendliche ab 16 Jahren geeignet.

Nach der Aufwärmphase wird große Akzent auf die Kräftigung der Rückenmuskulatur gesetzt.