gerinctorna

A Mandala Mozgásstúdió Budaörs szívében kínál jóga, pilates, gerinctorna, hastánc, csikung és egyéb mozgásórákat minden korosztály számára. A stúdió célja a testi és szellemi feltöltődés elősegítése változatos, kis létszámú csoportos foglalkozásokkal.

Gerinctorna felnőtteknek közösségben.

Gerinctorna felnőtteknek közösségben.

A Baba-Mama Klub Egerben található, és kismamatornát, gerinctornát, jógát, fitball labdás foglalkozásokat, valamint babaápolási tanácsadást kínál. A klub nyitott minden érdeklődő számára, akik szeretnének közösségben lenni és hasznos információkat kapni a babagondozásról.

Egészséges életmódot népszerűsítő egyesület, mely gerinctornát is szervez.

Gerinctorna foglalkozás, mely minden héten kedden és csütörtökön 16:00-17:00 között tart a Művelődési Házban.

A művelődési ház által szervezett jógafoglalkozás, amely gerinctornával is kiegészül. Szerdánként 18 órakor tartják, vezeti Varga-Kasza Mónika.

Gerincbarát pilates edzések elfoglalt nőknek bármely korosztályban, személyesen Mezőkövesden. Kiscsoportos Mat Pilates órák jógamatracon, max 10-15 fővel.

A Farkasréti Mindenszentek plébánia baba-mama klubja 0-3 éves gyermekeket és anyukáikat várja keddenként 9-11:30 között. A programban babamama gerinctorna, traccsparti és játék tea, kávé mellett szerepel.

Több mint 20 éve működő egészségmegőrző torna, amely ízület- és szívkímélő gyakorlatokból, gerinctornából és nyújtásokból áll. Idősebbek és mozgásszervi betegséggel küzdők is részt vehetnek, a foglalkozások zenés keretek között, jó hangulatban zajlanak.

Az egészségmegőrző torna több mint 20 éve működik a polgári művelődési központban. Ízületkímélő gyakorlatokból, gerinctornából és nyújtásokból álló zenés foglalkozás, amely idősebbek és mozgásszervi betegséggel küzdők számára is alkalmas. Jó hangulatú közösségi torna.

Gerinctorna foglalkozás Sellyén, szerdánként 17:15-től. Célja a gerinc egészségének megőrzése és javítása.

Gerinctorna óra Ságváron, szerdánként.

Jóga, Pilates és gerinctorna órák Siófokon, folyamatos csatlakozási lehetőséggel. Kínálatukban szerepel gerincjóga, pilates, preventív gerinctorna, jógakerekes óra, flow jóga, gyermek légtorna, női jóga, step aerobic, bungee fitness, felnőtt aerial jóga és SUP jóga.

Könnyített gerinctorna azoknak, akik szeretnék a törzs izmait erősíteni, de koruk vagy gerincproblémáik miatt a könnyített változat a számukra kivitelezhető.

Az Eszenczy Jóga Stúdió Szentes központjában működő jógastúdió, amely változatos jógafoglalkozásokat és wellness programokat kínál. A stúdió nyitott mindenki számára, előképzettségtől, kortól vagy hajlékonyságtól függetlenül, és célja a testi-lelki harmónia elérése.

18-64 év közötti korosztálynak szóló gerinctorna, kiemelten az ülőmunkát végzők számára, szerdánként 17:00 órától előzetes jelentkezéssel.

64 év felettieknek szóló átmozgató gerinctorna, amely keddenként 9 és 10 órakor tart előzetes jelentkezéssel a Sárospatak Város Rendelőintézetének tornatermében.

Hétfőn és csütörtökön gerinctorna foglalkozás a Találkozások Házában, nyitott mindenki számára.

Hatha Jógastúdió Veresegyházon különböző jógaórákat kínál, mint hatha, dinamikus, flow, ezüst jóga, gerinctorna, yin jóga, pilates és NMPT. Az órák minden szinten és korosztály számára elérhetőek, céljuk a testi-lelki harmónia megteremtése.

Az Életreform Klub 1989-ben alakult, célja a testi, lelki, szellemi egészség megőrzése. Heti gerinctornát és kirándulásokat szervez. Vezetője Mizerákné Kovács Katalin.