kiscsoportos

A Kalászi Sóbarlangban tartott hatha jóga órák kiscsoportos formában (max. 8 fő) zajlanak, különleges sóbarlangi környezetben. Az órák kezdők és haladók számára is ajánlottak, a tudatos légzésre és a testi-lelki feltöltődésre összpontosítva.

Kettlebell alapú funkcionális edzés, mely kiscsoportos keretek között, közösségként működik. Célja a helyes mozgásminták elsajátítása és egy erős, ellenálló fizikum kialakítása. Rendszeresen induló kezdő csoportok és folyamatos csatlakozási lehetőség várja az érdeklődőket.

Hatha jógát tanít Maglódon és Pomázon, kiscsoportos, barátságos órákon. Kezdőket is szívesen látnak, illóolajokat használnak a gyakorlás során.

Kiscsoportos, kezdőbarát jógaórák Pannonhalmán, ahol a gerinc egészségére és a megelőzésre helyezik a hangsúlyt. Az órák egyénre szabott gyakorlatokat kínálnak, figyelembe véve a női működést is.

Kiscsoportos, vezetett meditációs foglalkozások Siófokon és Budapesten, amelyek vizualizációs és imaginációs módszerekkel segítik a relaxációt, a belső utazást és a spirituális ráhangolódást. A foglalkozások célja a külső és belső ellazulás, a feszültségek oldása, valamint az önmagunkkal való szembenézés és a harmónia elérése.

A Vitál Sport és Szabadidő Egyesület úszóiskolája Tolnán, ahol kiscsoportos, differenciált úszásoktatást biztosítanak gyerekeknek. Céljuk a hatékony oktatás és a versenysport lehetőségének biztosítása.

Családias hangulatú uszoda Vác központjában, ahol minden korosztály számára kínálnak úszásoktatást kiscsoportos formában, 30-32 °C-os medencében.

A Sikk Pilates Reformer stúdió Várpalota szívében található, és Pilates reformer edzéseket kínál kiscsoportos formában. Az edzések minden korosztály számára alkalmasak, nemtől és felkészültségtől függetlenül. A stúdió célja a mélyizmok erősítése, a rugalmasság növelése és a testtartás javítása.