nyújtás

Jógafoglalkozások Balatonalmádiban, ahol a nyújtás, gerincmozgatás és a gerinc körüli izmok erősítése a fő hangsúly. Lágy zene és hangulatfény segíti az ellazulást. Kezdők is csatlakozhatnak.

A hatha-jóga a jógának az az ága, mely egy sorozat testhelyzetet alkalmaz minden izom és ín nyújtására, erősítésére. Az órákat Patkós Magdolna okleveles hatha jóga oktató vezeti.

Célirányos jógagyakorlatok a gerinc egészségének megőrzéséért, csütörtökönként 18 órától a Gerenday Közösségi Házban Lábatlanon. Minden érdeklődőt szeretettel várnak.

Felnőtt és gyerek rúdtánc, erősítés és nyújtás órákat kínáló stúdió Ráckevén.

A Kiskunlacházi és Ráckevei Jóga szakosztály dinamikus mozgásokkal, nyújtásokkal és relaxációval várja a kezdő és haladó érdeklődőket, kortól függetlenül. Az órák célja a testi-lelki egyensúly megteremtése és az egészségmegőrzés.

Irodai dolgozóknak szóló jóga, amely segít lazítani, mozgatni a testet, nyújtani az ízületeket és beindítani a nyirokkeringést.

Mélyrétegű törzsizmok erősítésére és nyújtására koncentráló mozgásrendszer.