relaxáció

Adonyban 18 éve alakult jóga és pilates csoport, amely heti rendszerességgel tart foglalkozásokat a Művelődési Házban. Célja a fizikai és mentális egészség megőrzése, minden érdeklődő számára nyitott.

Csoportos és egyéni jógaórák, hangtál meditációk és holisztikus életmód tanácsadás Albertirsán. Online is elérhető. Nyitott mindenki számára, aki szeretne elcsendesedni és feltöltődni.

A hangfürdő egy relaxációs és meditatív foglalkozás, ahol hangtálak, dobok és gong segítségével vezetik a résztvevőket belső világukba. Célja a lelki fejlődés és a szív terében való megtapasztalás.

Személyre szabott női és kismama jóga órák, amelyek segítenek a relaxációban, erősítik a kapcsolatot önmagaddal és kisbabáddal. Az órák a hatha jóga ászanáit, légzést és meditációt ötvözik.

Hatha jóga órák ászanákkal, pránajámával, relaxációval és meditációval. Célja a test, elme, tudat és lélek harmóniája. Vezeti Gyurkó István.

A Debreceni Jóga Egyesület tradicionális himalájai integrál jógát oktat Debrecen belvárosában. Célja a szellemi, lelki és testi fejlődés elősegítése, valamint a betegségek gyógyulásának támogatása a jóga által. Nyitott minden szintű gyakorló számára, kezdőktől haladókig.

Kéthetente csütörtökönként tartott női kör Debrecenben, ahol közösségépítés és önismeret a fókusz. A résztvevők relaxációs gyakorlatokkal, csoportbeszélgetésekkel és önreflexiós feladatokkal mélyíthetik el önmaguk megismerését, miközben a Community Building irányelveit követik. A kör nyitott minden nő számára, aki szeretne egy megtartó, bizalmi közegben kapcsolódni másokhoz.

A Fittlex terem relaxáló és dinamikus jógaórákat kínál Dorogon, minden korosztály számára. A csoportos órákra előzetes foglalással lehet csatlakozni.

Kedd esti légzés- és meditációs foglalkozás Dunaharasztiban, amely légzésgyakorlatokkal és meditációs technikákkal segít a stressz csökkentésében és a belső egyensúly elérésében. Kezdők és gyakorlottak számára is alkalmas.

Jutasi Zsuzsa tai chi oktató vezetésével a csoport a lelki nyugalom elérésére, stresszkezelésre és relaxációra fókuszál. Nyitott mindenki számára, aki szeretné megtanulni a tai chi alapjait.

Csoportos jógaórák Hévízen, ahol kezdőktől haladókig mindenki megtalálja a számára megfelelő tempót. Az órákon ászanák, légzőgyakorlatok és koncentrációs technikák váltakoznak, relaxációval zárva.

Az EVP mozgásprogram keretében ingyenes jóga foglalkozások Hódmezővásárhelyen, a Namaste Jóga Stúdióban. Búzás József hatha jóga oktató vezetésével senior jóga, dinamikus jóga és relaxációs órák várják a résztvevőket, minden korosztály számára.

Hangtálas alkalmakat, vezetett meditációt és nevetőjóga klubot tartok Ibrányban és környékén. A csoportos hangtálas alkalmak havonta, igény esetén kéthetente kerülnek megrendezésre, váltakozó helyszíneken, többek között Ibrányban is.

Jógaórák Igalban, amelyek segítenek a testi-lelki egyensúly megteremtésében és a relaxációban.

Kecskemét belvárosában található jóga központ, ahol ashtanga inspirált, hatha, kismama és egyéb jógastílusok órái látogathatóak napi jegyekkel vagy bérletekkel. Nyitott minden érdeklődő számára, kezdőknek kedvezményes első órával.

Hatha jógát tartunk, amely relaxációs, meditációs gyakorlatokat és légzéstechnikákat is tartalmaz. Bármely korosztály részt vehet, fokozatos terheléssel.

Az Élménykuckó különböző jógaórákat kínál, mint Női jóga, Gerinc jóga, Hatha jóga és Power Jóga, minden korosztály számára. A csoportos foglalkozások mellett relaxációs lehetőségek is elérhetőek.

A Hagymatikumban tartott jógaórák, ahol különböző korú és fizikai állapotú résztvevők együtt gyakorolhatnak. Az órák fókuszában a helyes testtartás, légzés és relaxáció áll, minden eszköz biztosított.

A makói fürdőben tartott jógaórák, ahol bárki kötetlenül csatlakozhat. Az órák ráhangolódással kezdődnek, fokozatosan tanítják a helyes testtartást és légzést, relaxációval zárulnak. Minden eszköz biztosított, előzetes bejelentkezés nem szükséges.

Női jógaórák Marcaliban, a Berzsenyi Gimnázium tornatermében, hétfőnként 18 órától. Az órák célja a stressz oldása, izmok és ízületek átmozgatása, gátizomtorna és relaxáció. Új résztvevőket is szívesen látnak.

Havi rendszerességgel találkozó agykontroll klub Mezőtúron, a Kereskedelmi Szakközépiskola Kollégiumában. Nyitott minden érdeklődő számára, aki szeretne relaxációs technikákat gyakorolni és közösségben fejlődni.

A Mezőtúri Agykontroll Klub minden hónap első péntekén 16:30-tól tart találkozókat a Kereskedelmi Szakközépiskola Kollégiumában. A klubot dr. Dávidné Baksa Éva vezeti, és nyitott minden érdeklődő számára, aki szeretne megismerkedni az agykontroll technikákkal.

A Napsugár kutír meditációs csoportja rendszeres meditációs alkalmakat kínál Monor szélén, ahol a résztvevők ellazult tudatosságot gyakorolhatnak. A csoport nyitott minden érdeklődő számára, aki szeretne elmélyülni a meditációban.

Hatha-jóga flow típusú órák, melyeket Babusa Helga tart Nagymaroson minden kedden 19 órakor. A rendszeres gyakorlás segít a fizikai és mentális egyensúly elérésében.

Együtt gyakoroljuk a természetes testtartás, légzés és mozgás értékes kombinációját. Az óra ráhangolódással kezdődik, nyújtó és dinamikus gyakorlatokkal folytatódik, relaxációval zárul. Minden csütörtökön 17 órától tartják Orosházán.

Kiscsoportos, kezdőbarát jógaórák Pannonhalmán, ahol a gerinc egészségére és a megelőzésre helyezik a hangsúlyt. Az órák egyénre szabott gyakorlatokat kínálnak, figyelembe véve a női működést is.

Hatha jóga foglalkozások a Termál fürdő Gyógyászati részlegében, melyek oldják a feszültséget, kiegyenlítik az energiákat, és segítik a testi-szellemi egészséget.

Hangfürdő foglalkozások nepáli hangtálakkal és vezetett relaxációval a Termál fürdő Gyógyászati részlegében, melyek mentális, fizikai és lelki megnyugvást nyújtanak.

A Kiskunlacházi és Ráckevei Jóga szakosztály dinamikus mozgásokkal, nyújtásokkal és relaxációval várja a kezdő és haladó érdeklődőket, kortól függetlenül. Az órák célja a testi-lelki egyensúly megteremtése és az egészségmegőrzés.

Jóga foglalkozások a sarkadi Bartók Béla Művelődési Központban.

A PiheNő Kör egy női közösség Siklóson, ahol a résztvevők mozgás és relaxáció által támogathatják egészségüket, miközben egy megértő, támogató közösség tagjaivá válnak. A csoport rendszeresen találkozik, és nyitott új tagok számára.

Kiscsoportos, vezetett meditációs foglalkozások Siófokon és Budapesten, amelyek vizualizációs és imaginációs módszerekkel segítik a relaxációt, a belső utazást és a spirituális ráhangolódást. A foglalkozások célja a külső és belső ellazulás, a feszültségek oldása, valamint az önmagunkkal való szembenézés és a harmónia elérése.

Heti rendszerességgel tart jógafoglalkozásokat a közösségi házban, hétfőnként 18:30-tól.

Hatha jóga csoportos és egyéni órák, hangmasszázs, gerincjóga és NMPT gyakorlatok Szekszárdon. Kis létszámú csoportokban, kezdő és középhaladó szinten, tematikus gyakorlás hangtálakkal és aromaterápiával.

Minden szerdán jóga foglalkozások Szentlőrincen, a Malom Fittnesben. Várnak fiatalt, időset, kezdőt és haladót egyaránt. Segít az egészség megőrzésében, rugalmasságban, stresszoldásban és relaxációban.

Minden hétfőn és szerdán tartanak jóga foglalkozásokat Szigetváron, a Pöttyös Játszóházban. A csoport nyitott minden korosztály és szint számára, kezdőket és haladókat egyaránt várnak. A jóga segít az egészség megőrzésében, a rugalmasság fejlesztésében és a stressz oldásában.

A SIVA Jógastúdió Szolnok zöldövezeti részén, csendes, családias környezetben kínál jógatanfolyamokat, jógafoglalkozásokat és workshopokat. A stúdió célja, hogy a jóga szellemiségét tükröző környezetben gyakorolhassanak az érdeklődők.

Női jóga foglalkozások, amelyek támogatják a nőiség kiteljesedését minden életkorban. Segít a menstruációs zavarok, változókor tüneteinek enyhítésében, valamint felkészít a várandósságra.

Szerda esténként jógafoglalkozás a Találkozások Házában, Tiszavasváriban. Nyitott minden érdeklődő számára.

Havonta megrendezésre kerülő hangfürdő foglalkozás, ahol gongok és hangtálak segítségével relaxációs és meditációs gyakorlatokat végeznek. A foglalkozás célja a stressz oldása, a test és lélek harmóniájának helyreállítása.

Jóga tanfolyam Törökszentmiklóson, az Ipolyi Arnold Művelődési Központban. Rendszeres foglalkozások, nyitott minden érdeklődő számára.

Női jóga órák kezdőknek, amelyek a női testre specializálódott ászanákat, légzőgyakorlatokat és relaxációt tartalmaznak. Az órákat Nagy-Kovács Brigitta tartja a Bálint Ágnes Központban Vecsésen.

Hatha jóga órákat tart kezdőknek, újrakezdőknek és középhaladóknak Veszprémben. Az órák 90 percesek, relaxációval, ászanákkal és hangtálfürdővel. Előzetes bejelentkezés szükséges.

Felnőtt, senior és gyerek jóga foglalkozások Edittel az Optofitban hétfőnként. A hatha jóga órák a test és lélek harmóniáját szolgálják, a gyerekjóga játékos fejlesztést nyújt.

Csoportos meditáció autogén tréninggel kiegészítve, amely segít az ellazulásban és a stressz elengedésében. A foglalkozások nyitottak mindenki számára, előképzettség nem szükséges. A résztvevők új kapcsolatokat alakíthatnak ki és időt szánhatnak önmagukra.

Tai chi relaxációs rendszer, meditációs mozgás és harci művészet. Jótékony hatásai közé tartozik az izmok nyújtása, állóképesség növelése és koncentráció erősítése.