stresszcsökkentés

A Celldömölk TM központ a Transzcendentális Meditáció (TM) technikáját tanítja és gyakorolja. A TM egy egyszerű, erőfeszítés nélküli meditációs módszer, amelyet naponta kétszer 15-20 percig ülve végeznek. A központ nyitott minden korosztály számára, és a technika tudományosan igazolt hatékonysággal rendelkezik a stressz csökkentésében és a közérzet javításában.

Nyújtás, erősítés, stresszcsökkentés, test-lélek karbantartás. A jóga közösség olyan embereket fog össze, akik a test–lélek–szellem összehangolását keresik rendszeres, támogató gyakorló közegben.

Heti rendszerességgel tartott jóga foglalkozások Kapuváron, a Lumniczer Kórház Angiológia Gyógytorna termében. A foglalkozások célja a test, szellem és lélek összekötése, számos egészségügyi előnnyel.

Meridian jóga alapokon nyugvó gyakorlatokkal vár mindenkit péntekenként 11.00-12.00 között a Pomázi Művelődési Ház Tükör termében. A meridian jóga gyengéd, relaxáló stílus, amely a keleti meridián-elméletre épül, hosszú póztartásokkal, önmasszázsokkal és akupresszúrás pontok stimulálásával segíti a stressz csökkentését és a rugalmasság javítását.

A Pápa TM központ a Transzcendentális Meditáció technikáját tanítja, amely egy egyszerű, erőfeszítésmentes meditációs módszer. Bárki számára elérhető, kortól és vallástól függetlenül, és tudományosan igazolt hatékonysággal rendelkezik a stressz csökkentésében.

A TM Pécsen és környékén 1996 óta tanítja a Transzcendentális Meditáció technikáját. A tanfolyam elvégzése után a meditálók csatlakozhatnak a közösséghez, közös meditációkon és haladó tanfolyamokon vehetnek részt.

A Siófoki TM központ a Transzcendentális Meditáció technikáját tanítja, amely egy egyszerű, erőfeszítésmentes meditációs módszer. Bárki számára nyitott, aki szeretné megtanulni a TM-et, és rendszeresen gyakorolni.

Egy elkötelezett és motiváló jóga stúdió Szentgotthárdon, ahol Császár Anett Szilvia vezetésével testi és lelki egyensúlyt teremtő órákat tartanak. A közösség barátságos és támogató, segít a stressz csökkentésében és a mozgékonyság visszanyerésében.

Deák Mária nevetésvezető által vezetett nevetőjóga klub, amely irodalmi műhelyként is működik amatőr írók, költők számára. Ingyenes foglalkozások.

Hatha jóga felnőtteknek, gyerekjóga és szenior jóga foglalkozások az Optofitban, Vácott. A csoport célja a testi-lelki harmónia megteremtése rendszeres gyakorlással, kezdők és haladók számára egyaránt.