Gymnastik & Bewegung

Gymnastik & Bewegung: Fitnesskurse für alle Altersgruppen in Frauenstein.

Der Verein 'Gymnastik & Bewegung' in Frauenstein bietet ein ganzheitliches Trainingsangebot, das Gesundheit, Wohlbefinden und Freude an Bewegung für Menschen jeden Alters fördert. Die Kurse zielen darauf ab, Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu verbessern, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Das Angebot umfasst verschiedene spezifische Kursgruppen: 'Gymnastik & Bewegung' und 'Gymnastik für Frauen', die jeweils Dienstagvormittag stattfinden und von erfahrenen Übungsleitern wie H. Sattler und Heike Sattler mit über 10 Jahren Erfahrung angeleitet werden. Für diejenigen, die mehr Kraft und Ausdauer wünschen, bietet der 'Full Body Power'-Kurs an Mittwochs ein funktionelles Ganzkörpertraining mit eigenen Körpergewichten sowie leichten Dumbbells oder Kettlebells unter der Führung von Franziska Eisenberg. Ein spezieller Fokus liegt zudem auf dem Seniorengymnastikkurs am Freitag, der unter der einfühlsamen Anleitung von H. Sattler gezielte Übungen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Balance für ältere Menschen bietet. Alle Kurse finden in der Turnhalle des TVF 1884 oder der Vereinsturnhalle in Wiesbaden statt. Die Teilnahme ist für Vereinsmitglieder kostenfrei, und die Anmeldung erfolgt über das Online-Anmeldeformular oder per E-Mail.