Seniorensportgruppe der TSG Groß-Bieberau

Seniorensportgruppe der TSG Groß-Bieberau seit 1985 in Hessen. (68 Zeichen)

Die Seniorensportgruppe der TSG Groß-Bieberau ist eine der ältesten Seniorensportgruppen in Hessen und besteht seit 1985. Ziel der Gruppen ist die Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Funktionsfähigkeit durch regelmäßige, moderate Bewegung. Die Aktivitäten umfassen Gleichgewichtsübungen und Gehtraining für mehr Sicherheit im Alltag, Kräftigungsübungen zur Stärkung der Muskulatur, Dehnung zur Erhöhung der Beweglichkeit sowie Koordinationsübungen für Geist und Körper. Zudem wird durch Tanz zu schöner Musik Lebenslust verbreitet. Die Gruppe bietet zwei Hauptaktivitäten an: allgemeine Übungsstunden jeden Montag ab 18:30 Uhr im Bewegungsraum sowie eine spezielle Gruppe der „Montags-Gymnastikdamen