Seniorenwandern OWK Groß-Umstadt

Seniorenwandern OWK Groß-Umstadt fördert Bewegung und Gesundheit für ältere Menschen.

Das Seniorenwandern im OWK Groß-Umstadt bietet Betätigungsfelder und Wanderungen speziell für ältere Mitmenschen, um Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung im Alter zu verbessern und zu erhalten. Durch das behutsame Training in Wald und Feld lernen Teilnehmer, sich sicher zu bewegen, ihren Körper neu kennenzulernen und den Alltag hinter sich zu lassen. Neben der körperlichen Stärkung einzelner Muskelpartien und dem Halten des Gewichts ermöglichen die Touren den Austausch mit Gleichgesinnten, das Erleben der Natur im Wandel der Jahreszeiten und das Erlangen persönlicher Grenzen. Das regelmäßige Angebot findet in der Regel mittwochs in der Monatsmitte statt und ist fester Bestandteil des Wanderprogramms. Termine werden in der örtlichen Heimatzeitung „Odenwälder Bote“, auf der Homepage unter „Veranstaltungen“ sowie auf dem Facebook-Kanal bekannt gegeben. Das Programm richtet sich nicht nur an Mitglieder, sondern an alle interessierten Wanderer jeglichen Alters. Fragen zum Angebot beantwortet das Team der beiden Wanderwarte unter [email protected]. Einfach die Seele baumeln zu lassen, Spaß haben und Lachen sind die Ziele dieser Aktivitäten.