Ü60 - Seniorengruppe für Frauen und Männer – Funktionale Fitness

Ü60 Seniorengruppe für funktionale Fitness in Hachenburg für Frauen und Männer.

Die Ü60 Seniorengruppe in Hachenburg bietet ein moderates, ganzheitliches Training für Frauen und Männer, das sowohl für unerfahrene als auch für erfahrene Senioren geeignet ist. Das Ziel ist es, die Lebensqualität im Alter zu erhalten, um noch lange fit zu bleiben und in den eigenen vier Wänden alt zu werden. Im Training werden gemeinsam die Muskeln gekräftigt, die Beweglichkeit der Gelenke erhalten und die Koordination trainiert, um Stürze zu vermeiden und Verletzungen zu reduzieren. Spiel und Spaß sind dabei ausdrücklich nicht zu kurz kommen gelassen. Der Einstieg in alle Kurse ist jederzeit möglich. Die genauen Trainingszeiten finden Sie im Flyer. Ansprechpartnerin für weitere Informationen steht den Interessierten zur Verfügung.