Hatha-Yoga in Hattersheim

Yoga- und Tanzgruppen in Hattersheim am Main für verschiedene Altersgruppen und Erfahrungslevel.

In Hattersheim am Main finden diverse Bewegungsgruppen statt, darunter Hatha-Yoga, das Achtsamkeit und bewusstes Körperspüren fördert, sowie verschiedene Yoga-Kurse wie Yoga für Geübte, Slow Flow und Entspannung. Zusätzlich gibt es Tanzangeboten wie Line-Dance / Multi-Dance für Einsteiger und Seniorentanz 55+, die Bewegung und Gemeinschaft verbinden. Das Programm umfasst auch funktionelles Ganzkörpertraining, Wirbelsäulengymnastik am Morgen und am Donnerstag, Rückentraining für Frauen und Männer, sowie Fitnesstraining für den Rücken an Dienstag. Für alle Teilnehmer wird empfohlen, eine Sportmatte, Sportkleidung und ein Getränk mitzubringen. Ergänzt werden diese Angebote durch Qigong-Workshops, die Einführung in die chinesische Heilgymnastik und Jahreszeiten-Qigong, sowie Kurse wie Stress lass nach! und 50+ - fitter nicht älter werden, die Bewegung und Gesundheit bis ins hohe Alter unterstützen. Pilates-Training am Abend bietet Balance für Körper und Geist, während Zumba Fitness Grundkenntnisse voraussetzt und eine Matte mitbringt. Alle Kurse sind flexibel gestaltet und richten sich an unterschiedliche Bedürfnisse.