Bleib fit + mach mit!

Seniorengruppe in Hemsbach für Fitness und Bewegung am Stuhl.

Die Gruppe „Bleib fit + mach mit!" in Hemsbach bietet Senioren und allen, die vorübergehend oder dauerhaft in ihrer Bewegung eingeschränkt sind, die Chance, ihre Beweglichkeit und Fitness zu erhalten und zu steigern. Das Programm basiert auf Gymnastik-Übungen, die erfolgreich auf den Stuhl übertragen werden, sodass auch Menschen, die nicht mehr sicher stehen oder gehen können, wieder Spaß an der Bewegung finden. Durch vielseitige Übungen mit und ohne Handgeräte werden Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer sowie der Muskelaufbau gefördert. Das Angebot richtet sich an alle, die trotz Einschränkungen nicht auf sportliche Aktivität verzichten wollen. Die Gruppe freut sich darauf, neue Mitglieder zu begrüßen und gemeinsam Bewegung in den Alltag zu integrieren.