Kundalini Meditation

Kundalini- und Tanzmeditationsgruppen in Herne bei Regina Schulte. Die Praxis der Meditation führt vom Tun ins Sein.

Regina Schulte bietet in Herne eine Einführung in die Meditation sowie vertiefende Übungen an, die den Weg vom Tun ins Sein ebnen. Die Praxis stärkt die Fähigkeit, im Körper und in der gegenwärtigen Erfahrung bewußt anzukommen, ohne sofort zu urteilen oder bewerten. Wissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung auf Stresshormone, das Nervensystem, das Immunsystem sowie die Konzentrationsfähigkeit. Die Kundalini Meditation, nach Osho, ermöglicht es, Spannungen durch Bewegung, freies Tanzen und Klang zu lösen, bevor man in Phasen der Stille und entspannter Bewusstheit eintreten kann. Das Programm umfasst vier Phasen: Schütteln, freies Tanzen und Bewegen, sowie eine letzte Phase des Liegens in Stille. Alternativ bietet die Tanzmeditation eine Stunde Zeit zum freien Tanzen nach eigenen Gefühlen, gefolgt von Entspannung und Nachspüren. Beide Gruppen finden am Treffpunkt Eickel in Reichsstr. 66 statt. Der Beitrag pro Termin beträgt 12 Euro. Für die Teilnahme sind bequeme Kleidung, eine Matte, eine Decke und ggf. ein Meditationskissen erforderlich. Neue Termine werden regelmäßig bekannt gegeben; bei Interesse wenden Sie sich direkt an den Treffpunkt Eickel oder Regina Schulte.