Gruppengymnastik für Senioren

Gruppengymnastik für Senioren in Herten, jeden Montag um 15 Uhr im Caritas-Forum.

Dieses Bewegungsangebot richtet sich an Seniorinnen und Senioren in Herten und bietet ein vielfältiges Programm zur Förderung von Gesundheit und Selbstständigkeit. Regelmäßige Bewegung stärkt nicht nur die Muskulatur und mindert das Sturzrisiko, sondern bringt auch Abwechslung in den Alltag und verbindet die Teilnehmer mit Gleichgesinnten. Das Angebot umfasst Gruppengymnastik, Übungen im Sitzen, koordinationsstärkende Übungen für Kopf und Körper sowie spielerische Elemente mit Tüchern zu Musik. Ziel ist es, den Bewegungsapparat vor Verletzungen zu schützen und die Teilnehmenden länger aktiv und selbständig im Alltag zu halten. Die Termine finden jeden Montag um 15.00 Uhr im Caritas-Forum an der Hospitalstraße 11-13 in 45699 Herten statt. Die Teilnahme kostet 3 Euro pro Übungsstunde, wobei die Abrechnung über Zehnerkarten erfolgt. Wir laden herzlich ein, sich anzumelden und gemeinsam Spaß und Bewegung zu erleben.