Gesundheitsprogramme

Gesundheitsprogramme für Senioren und chronisch Kranke in Hohenstein-Ernstthal.

Das DRK Gesundheitsprogramm in Hohenstein-Ernstthal bietet ab 55 Jahren Bewegung und Gemeinschaft für Menschen, die trotz Einschränkungen aktiv für ihre Gesundheit sorgen möchten. Das Ziel ist es, durch gezielte, konsequente Übungen Probleme wie Gelenk- oder Rückenschmerzen vorzubeugen und den gesamten Bewegungsapparat zu stärken. Neben der sportlichen Betätigung entsteht eine lockere Runde mit Gleichaltrigen, die Spaß und Austausch bietet. Ein besonderes Highlight ist die Wassergymnastik, die bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C im brusttiefen Wasser stattfindet. Hier werden Wasserwiderstand und Auftrieb genutzt, um Muskulatur, Ausdauer und Beweglichkeit zu fördern. Da die Teilnahme keine Schwimmkenntnisse erfordert, ist das Angebot auch für Nichtschwimmer geeignet. Jeder kann teilnehmen, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der gewählten Sportart entgegenstehen. Bitte befragen Sie hierzu vor der Teilnahme Ihren Arzt. Für weitere Informationen und Anmeldung wenden Sie sich bitte an Frau Carmen Lehmann unter der Telefonnummer 03723 42001, per E-Mail an [email protected] oder direkt an die Adresse Badegasse 1, 09337 Hohenstein-Ernstthal.