MAD Iserlohn

MAD Iserlohn ist eine reine Functional Fitness Box in Iserlohn für Ganzkörpertraining.

MAD Iserlohn ist eine reine Functional Fitness Box in Iserlohn, die Ausdauer, Durchhaltevermögen, Kraft, Explosivität, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination im Mittelpunkt des Trainings stellt. Das Training basiert auf ständig variierenden, funktionellen Bewegungen, die mit hoher Intensität ausgeführt werden, um auf das Unvorhersehbare am besten vorbereitet zu sein. Es gibt keine Maschinen, die einen festen Bewegungsablauf vorgeben; hier wird man selbst zur Maschine. Egal ob Leistungssportler oder Anfänger, jeder absolviert das gleiche Training, nur auf seinem aktuellen Leistungsstand angepasst. Die Übungen kombinieren Techniken aus dem Olympischen Gewichtheben, dem Kraftdreikampf, Strongman oder der Leichtathletik und nutzen Geräte wie Ruder, Skiergometer, Kettlebells, Springseile, Battleropes, Klimmzugstangen, Log oder Sprungboxen sowie das eigene Körpergewicht. Das übergeordnete Ziel ist es, den Körper für den Alltag einfach fitter zu machen. Das Training findet in Gruppen statt, bietet professionelle Betreuung, keine Ablenkung und keinen Außenseiter. Jeder wird nach seinen körperlichen Voraussetzungen gefordert und gefördert, um seine individuelle maximale Leistungsfähigkeit zu erlangen, während man sich außerhalb der Komfortzone bewegt und den Körper wirklich kennenlernt.