Fit-im-Alter

Der Sportverein SG Kaub bietet verschiedene Fitness- und Sportangebote für alle Altersgruppen in Kaub an.

Der Sportverein SG Kaub in Kaub fördert die Gesundheit und den aktiven Lebensstil durch eine breite Palette an Angeboten für alle Altersgruppen. Für Mitglieder ab 60 Jahren steht der Kurs 'Fit im Alter' unter der Leitung von Meike Voß an, der gemeinsam mit Fabian Sprinz, Lisa Herberich und Tamara Schmidt verschiedene Trainingsformen wie Langhantel-Training, Frauen-Fitness, Yoga, Fitness-Mix, Step-Aerobic und Rücken-Workout bietet. Diese Kurse sind für unterschiedliche Fitness-Level gestaltet und konzentrieren sich auf Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Entspannung. Neben den Erwachsenenprogrammen bietet der Verein auch Angebote für Kinder an: 'Bambini Fussball' legt spielerisch die ersten Grundschritte mit dem Ball, während 'Active Kids' die motorische Entwicklung unterstützt. Der kostenlose Fußballbereich ermöglicht spielerisches Kicken ohne Trainingspflicht für Neueinsteiger und ehemalige Spieler gleichermaßen. Alle Trainings sind ohne Vorkenntnisse möglich, wobei die Intensität flexibel gestaltet werden kann. Die genauen Beitragsmodelle sind in der Eintrittserklärung des Vereins erläutert.