Yoga Session Kiel

Yoga Session Kiel bietet Yoga-Kurse und Anfängerkurse am Fleethörn 59 in Kiel an.

Yoga Session Kiel ist ein lokales Yoga-Studio, das die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch gezielte Übungen fördert. Das Studio befindet sich im Fleethörn 59 in 24103 Kiel und bietet einen großen, hellen Raum mit angenehmem Holzboden, der barfuß betretbar ist. Die Klasse wird von Claudia und Carsten geleitet, einem sympathischen Paar, das seit vielen Jahren Erfahrung in der Yoga-Lehre hat. Claudia, eine gelernte Hebamme, begann 2007 mit dem Angebot von Yoga-Kursen für Schwangere, deren hohe Nachfrage ihre Leidenschaft für Yoga verstärkte. Carsten schloss sich dem Team an, nachdem er durch Yoga massive Rückenprobleme gelöst und seine muskuläre Stabilität sowie Flexibilität wiedererlangt hatte, woraufhin er ebenfalls Aus- und Fortbildungen absolvierte. Die Anfängerkurse beginnen oft mit Übungen aus dem Sonnengruß, einer Abfolge von 12 Grundübungen, die ideal zum Aufwärmen oder als morgendliche Aktivierung dienen. Im Gegensatz zum Selbststudium mit DVDs bietet die professionelle Anleitung von geschulten Lehrern Korrektur und Rückmeldung, was einen signifikanten Unterschied in der Erfahrung macht. Während Carsten die Übungen vorgebt, korrigiert Claudia die Teilnehmer mitnehmend und gibt Entspannungsimpulse, was für eine harmonische Atmosphäre sorgt. Nach der Stunde fühlen sich die Teilnehmer oft wohlig, durchblutet und wie neugeboren. Das Studio empfiehlt, dass Yoga ein universelles System ist, das jeder, unabhängig vom Alter oder Geschlecht, ausprobiert und die Anstrengung sowie das Tempo selbst bestimmen kann, um sowohl körperlich als auch geistig auszubalanciert zu bleiben.