Krefeld läuft

Krefeld läuft: Laufgruppe in Krefeld mit Yoga und Achtsamkeit.

Krefeld läuft ist eine Gemeinschaft in Krefeld für alle, die Laufen und Natur lieben. Bewegung wird hier als Weg zur Verbindung mit sich selbst und der Umgebung verstanden. Das Herzstück des Vereins ist das Flow & Run-Konzept, das Laufen mit Yoga und Achtsamkeit verbindet. Egal ob Anfänger oder erfahrener Läufer, jeder findet seinen Rhythmus. Die Flow & Run-Einheiten beginnen mit einem sanften Yogaflow und führen zu einem achtsamen Lauf von ca. 3–5 Kilometern in der Natur, gefolgt von entspannenden Dehnungen und einer kurzen Meditation. Alle laufen in moderatem Tempo mit Raum für Pausen und Atemübungen. Daniel, Yogalehrer, Lauftrainer und Barfußläufer, begleitet seit Jahren Menschen auf ihrem Weg zu innerer Balance. Die Laufkurse finden am Mittwochabend statt, während Sonderevents am Wochenende angeboten werden. Für weitere Informationen, Fragen oder Anmeldung steht ein Kontakt zur Verfügung.