Kristianstad · Fitness – meetapedia.com

En kombination av yoga, tai chi och pilates som bygger upp funktionell styrka, ökar rörlighet och skapar balans för alla oavsett träningsbakgrund.

Styrketräning med tunga vikter, färre repetitioner och längre vila, drivet av pulserande musik för att bygga styrka och teknik.

Styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark genom vetenskapligt utformade rörelser och tekniker.

Härlig dansträning till medryckande musik där fokus ligger på att svettas utan att tänka på att man tränar.

Multifunktionellt pass där styrka, kondition, balans, koordination och rörlighet tränas i olika riktningar i ett och samma pass.

Högintensiv intervallträning (HIIT) under 30 minuter där man pushas till max med skivstång, viktplattor och kroppsviktsövningar.

Effektivt pass inriktat på att stärka hållningsmuskler som mage, rygg och säte genom vetenskapligt bevisade övningar.

45-minuters träningspass med magisk koreografi och trollbindande musik för att förbättra styrka, rörlighet och glädje.

Anpassad träning för seniorer med fokus på kondition, styrka och balans utan hopp, snabba byten eller avancerad koreografi.

Gruppcykelträning för att bygga kondition och benstyrka där instruktören guidar dig genom varierande upplägg för alla nivåer.

Intervallbaserat träningspass för samtliga muskelgrupper med lika delar kondition och styrketräning för att förbättra uthållighet och styrka.

STC Kristianstad Sävvägen är ett gym i Kristianstad som erbjuder en bred utbud av gruppträning för alla åldrar och erfarenhetsnivåer.

Enkla stepkombinationer på bräda i ett svettigt, stärkande och roligt koreografipass.

Vetenskapligt utformat pass för att göra dig starkare med kontrollerade och långsamma övningar för att optimera styrketräningens resultat.

Stillsam yogaform med fokus på kroppens bindvävnad genom passiva positioner som hålls under längre tid för fysisk, mental och emotionell balans.

Fitness in Kristianstad