Seniorengymnastik

Seniorengymnastikgruppe in Linnich für Bewegung und Spaß.

Die Seniorengymnastikgruppe in Linnich bietet ein abwechslungsreiches Programm für Körper, Geist und Seele. Unter anregender Musik aus allen Jahrzehnten werden verschiedene Aktivitäten durchgeführt, darunter Aerobic, Gymnastik auf der Matte oder dem Stuhl mit verschiedenen Handgeräten, Spiele in der Gruppe sowie Brain Gym mit Gehirnjogging und Gedächtnistraining. Zudem finden Tänze im Sitzen, Stehen und in der Bewegung sowie Stretching-Übungen zur Dehnung der beanspruchten Muskulatur statt. Jedes Treffen beginnt mit einem abwechslungsreichen Aufwärmprogramm, das gute Laune und Spaß garantiert. Die Gruppe trifft sich montags morgens im Martinuszentrum von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr. Es handelt sich um Fitness pur, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten ist.