Fitness für Seniorinnen

Fitness für Seniorinnen in Löningen: Beweglichkeitsübungen zur Vorbeugung von Fehlhaltungen.

Jeder Mensch möchte auch im hohen Alter noch fit und belastbar sein. Regelmäßige Bewegung ermöglicht ein gesünderes Altern und kann die Lebensqualität erheblich verbessern, selbst wer erst spät beginnt. Sportlehrerin Anne Berning bietet in Löningen verschiedene Beweglichkeitsübungen an, um Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen zu verbessern oder diesen vorzubeugen. Die Trainingszeit ist montags von 17.30 bis 18.30 Uhr in der Grundschulhalle. Durch diese gezielten Übungen wird die Mobilität und das Wohlbefinden der Teilnehmerinnen gestärkt, um ein aktives und gesundes Alter zu erreichen. Die Gruppe dient der Förderung der körperlichen Gesundheit und des Selbstbewusstseins im höheren Alter.