Zen-Zentrum Mainz

Das Zen-Zentrum Mainz bietet Meditation, Yin Yoga und Kunst in der Stadt.

Das Zen-Zentrum Mainz ist ein Ort für Meditation und spirituelles Wachstum, geführt von Dr. Natalia Kopfer und Christian Kopfer, beiden autorisierten Schülern des Zen-Meisters Zensho W. Kopp. Seit über 25 Jahren praktizieren sie in intensiver Schulung, um durch den Zen-Weg inneren Frieden, Gelassenheit und eine tiefere Bewusstheit zu erreichen. Die Gruppe verbindet das aufrechte, achtsame Sitzen (Zazen) mit der bewegten Gehmeditation (Kinhin) und beendet jeden Abend mit einem Vortrag. Verschiedene Sitzpositionen sind verfügbar, um die körperlichen Fähigkeiten aller Teilnehmer zu berücksichtigen. Zusätzlich bietet das Zentrum Yin-Yoga-Unterricht, der unter der Leitung von Sportlehrer Christian Kopfer stattfindet und auf sanfte Dehnungen, die Bindegewebe stärken und Stress reduzieren, setzt. Die Aktivitäten finden dienstags und freitags ab 20 Uhr statt. Der Eintritt ist für Probemeditationen und Yin-Yoga-Kurse frei, während Mitglieder einen monatlichen Beitrag leisten. Das Zentrum liegt in der Mainzer Innenstadt an der Mittlere Bleiche 11 und ist nur wenige Gehminuten vom Hauptbahnhof entfernt. Darüber hinaus ist Christian Kopfer als Künstler tätig und stellt seine Werke, die von seinem Zen-Weg inspiriert sind, im Zentrum aus. Die Gruppe legt Wert auf persönliche Betreuung, einschließlich Einzelgespräche, und bietet eine kostenlose Newsletter-Anmeldung an, um über Veranstaltungen informiert zu werden.