Fit & Flexibel

Fitness- und Dehnkurs in Marktbreit zur Vorbeugung von Haltungsschäden.

Fit & Flexibel ist ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm in Marktbreit, das den gesamten Körper beansprucht. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen, etwa durch sitzende Bürotätigkeiten oder körperliche Arbeit, lassen die Muskulatur erschlaffen und führen zu Fehlhaltungen, Verspannungen sowie Rückenschmerzen. Der Kurs dient als Ausgleich zum Alltag und hilft, Beschwerden und Erkrankungen vorzubeugen, indem er den Körper in Bewegung hält. Das Programm umfasst Kräftigungsübungen für eine aufrechte Körperhaltung, Dehnübungen sowie Entspannungsübungen. Fit & Flexibel ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet und unterstützt dabei, natürliche Beweglichkeit zu erhalten und Haltungsschäden zu vermeiden. Durch die Kombination aus Kraft und Dehnung wird der Körper geschont und die Gesundheit gefördert, ohne dass spezifische Trainingsziele oder Preise genannt werden. Der Kurs steht allen Interessierten offen, die eine wirksame Methode zur Vorbeugung von muskulären Problemen suchen.