Line Dance Gruppe Menden

Line Dance Gruppe Menden tanzt in Reihen zu Musik ohne Partner in Menden (Sauerland).

Die Line Dance Gruppe Menden lädt alle ein, sich zur Musik gemeinsam in Reihen zu bewegen, ohne dass ein Tanzpartner notwendig ist. Der Kurs richtet sich an Personen jedes Alters und jeder Fitnessstufe, da die Schritte leicht zu lernen und sich wiederholend sind, sodass auch absolute Anfänger schnell mitmachen können. Die Gruppe tanzt zu abwechslungsreicher Musik, von modernen Hits bis hin zu bekannten Klassikern. Durch das gemeinsame Tanzen werden Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit trainiert, während sich Konzentration und Reaktionsfähigkeit verbessern. Die Aktivität fördert das Körpergefühl und die Haltung, baut Stress ab und hebt die Stimmung nachweislich, da Bewegung zur Musik die Ausschüttung von Glücks- und Bindungshormonen wie Endorphinen und Oxytocin unterstützt. Zudem stärkt das gemeinsame Tanzen das Gemeinschaftsgefühl. Der Kurs wird von Hanna Pustovalova geleitet, die seit ihrer Kindheit tanzt und langjährige Erfahrung aus Tanz, Fitness und Gruppentraining mitbringt. Wer Lust hat, daran teilzunehmen, kann sich einfach per E-Mail an [email protected] melden oder direkt bei Hanna anmelden.