Dancefitness mit Tabata Workout

Dancefitness mit Tabata Workout in Nabburg für Jugendliche und Erwachsene.

Das Dancefitness mit Tabata Workout in Nabburg bietet ein dynamisches Ganzkörper-Training, das rhythmische Tanzbewegungen zu Musik aus verschiedenen Genres wie Hip Hop, Latin, Rock, Merengue und Reggaeton kombiniert. Ergänzt wird das Training oft durch eine kurze HIIT-Tabata-Einheit mit Gewichten und Bällen. Die Sessions stärken das Herz-Kreislauf-System, verbrennen Kalorien, trainieren unterschiedliche Muskelgruppen, verbessern die Koordination und machen einfach Spaß. Das Angebot richtet sich an Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene. Die Treffen finden immer mittwochs zwischen 19 und 20 Uhr in der großen Turnhalle der Grund- und Mittelschule Nabburg statt. Im Sommer finden die Übungen auch outdoor auf dem Sportplatz oder am Skilift statt. Die Teilnahme erfolgt blockweise über 5 bis 7 Termine. Für Einsteiger sind jederzeit Schnupperstunden möglich. Die Kosten betragen pro 7er-Block 35 Euro, für TV-Mitglieder sind es 25 Euro. Teilnehmer sollten bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, eine Matte und ein Getränk mitbringen. Rückfragen sind unter Evi Harant (09433/8115) zu klären. Während der Ferien werden keine Stunden angeboten.