Seniorengymnastik

Die Seniorengymnastik ist eine gemischte Sportgruppe für Männer und Frauen im Alter von 64 bis 87 Jahren. Das Training umfasst Aufwärmen mit Musik, Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen sowie altersgerechte Bewegungsabläufe mit verschiedenen Geräten wie Stäben, Theraband und Bällen. Der Einstieg ist auch ohne sportliche Vorkenntnisse möglich und legt Wert auf Spaß und Geselligkeit.