Entspannungs- und Meditationsgruppe

Offene Entspannungs- und Meditationsgruppe im Mehrgenerationenhaus Regensburg.

Die Entspannungs- und Meditationsgruppe lädt alle herzlich zu einer offenen Gemeinschaft ein, die sich auf geistige Ruhe und körperliche Entspannung konzentriert. Die Treffen finden jeden Mittwochabend von 18:30 bis 20:30 Uhr im zweiten Obergeschoss, im Raum Pilsen des Mehrgenerationenhauses in Regensburg, statt. Das Angebot umfasst geführte Meditationen, Klangschalenmeditationen sowie Entspannungsübungen, gefolgt von einem Raum für persönlichen Austausch. Die Gruppe ist auf eine maximale Teilnehmerzahl von zehn Personen ausgelegt, um eine intime Atmosphäre zu gewährleisten. Für die Teilnahme ist eine vorherige Anmeldung bei Frau Eberl erforderlich; bitte beachten Sie, dass die Treffen in den Schulferien oder während der Schließzeiten des Hauses nicht stattfinden. Als eigene Mitbringsel werden eine Yogamatte, ggf. eine Decke oder ein Kissen, ein Getränk, bequeme Kleidung und vor allem die Lust auf Entspannung empfohlen. Das Angebot ist privat organisiert, und für die Raummiete wird eine kleine Spende von etwa einem bis zwei Euro gebeten.