Aulas de natação e hidroginástica gratuitas no Mini Balneário Gastão Moutinho, em Mandaqui (SP).

O Mini Balneário Gastão Moutinho, localizado no bairro Mandaqui em São Paulo, oferece aulas gratuitas de natação e hidroginástica supervisionadas por professores. As atividades são recomendadas para todas as idades, com foco especial em crianças e adolescentes, que podem participar das aulas de natação nas terças e quintas-feiras, nos horários das 9h às 9h30 e das 16h às 16h30. A hidroginástica é voltada para adolescentes a partir de 14 anos, com turmas às terças e quintas-feiras, nos períodos das 10h às 10h30 e das 14h30 às 15h. As aulas são consideradas atividades aeróbicas de baixo impacto, ideais para quem busca melhorar a saúde e o bem-estar sem sobrecarregar as articulações. Para participar, é necessário apresentar exame médico e utilizar roupas adequadas durante as atividades.