Seniorensportgruppe SV Bad Buchau

Die Seniorensportgruppe des SV Bad Buchau bietet älteren Menschen ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, das Gymnastik, Tanz und Spiel umfasst. Im Mittelpunkt stehen Mobilisierung und Lockerung der Gelenke sowie Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, um die Beweglichkeit zu verbessern. Ergänzend werden Übungen zur Förderung von Konzentration, Koordination und Gleichgewicht durchgeführt. Ein fester Bestandteil jeder Stunde ist die Stuhlgymnastik, die auch weniger mobilen Teilnehmenden ermöglicht, sitzend Ausdauer und Herz-Kreislauf-System zu stärken und die Muskulatur zu kräftigen. Zum Einsatz kommen verschiedene Materialien wie Reissäckchen, Softbälle, Igelbälle, Stäbe, Hanteln, Terrabänder, Seile, Zauberschnur und Doppelklöppel. Das Programm wird durch Sitz- und Kreistänze sowie spielerische Übungen für die geistige Fitness abgerundet. Gelegentlich wird im Anschluss im Gemeindehaus gemeinsam Kaffee getrunken, und besondere Anlässe wie Geburtstagskaffees, ein Fasnetsnachmittag am Rosenmontag und eine Weihnachtsfeier sind fest eingeplant. Die gemeinsame Aktivität macht Freude, steigert das Wohlbefinden und bietet Gelegenheit für neue Kontakte. Interessierte Senioren sind jederzeit herzlich willkommen und können montags von 14.00 bis 15.00 Uhr ins evangelische Gemeindehaus kommen. Gruppenleiterin Erika Braig freut sich über neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer; für Fragen ist sie telefonisch unter 07582 - 2736 erreichbar.