Seniorenturnen beim VfR Baumholder

Seniorenturnen beim VfR Baumholder in Baumholder für Menschen ab 60 Jahren.

Das Seniorenturnen beim VfR Baumholder bietet eine gemischte Gruppe für Teilnehmer zwischen 60 und 85 Jahren in der Brühlhalle. Die Gruppe unter der Leitung von Jürgen Dringelstein trifft sich mittwochs von 19:00 bis 21:00 Uhr, während die gemischte Gruppe unter Andreas Hub und Klaus Kohl dienstags von 17:30 bis 19:00 Uhr trainiert. Ca. 20 Teilnehmer nehmen an den Einheiten teil, die unter der Zielsetzung „Fit ins Alter und fit im Alter“ einen natürlichen Alterungsprozess entgegenwirken. Die Übungen fördern Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und unterstützen die geistige Fitness. Die Geselligkeit in der Gruppe wirkt als spürbarer Zugewinn an Lebensqualität in Verbindung mit der sportlichen Aktivität. Alle Einheiten finden im selben Ort statt, wobei die beiden Gruppen unterschiedliche Übungsleiter und Stundenpläne haben.