Tergar Meditationsgruppe Bern

Wir treffen uns ca. alle zwei Wochen zu angeleiteter Meditation, Reflexion und Austausch. Das Üben von Gewahrseinsmeditation wird ergänzt durch Studium ausgewählter Textpassagen aus Mingyur Rinpoches Büchern, kurzen Video-Unterweisungen und Übungen zur Integration des Gewahrseins in den Alltag. Das Programm eignet sich sowohl für Anfänger als auch für langjährige Meditierende.