Meditation Düsseldorf

Meditation Düsseldorf ist eine Gruppe, die Meditationskurse für Anfänger anbietet, sowohl in Präsenz in Düsseldorf als auch online per Zoom, etwa den Kurs 'Achtsamkeit & Meditation im Alltag'. Ihr Ansatz betont, dass Meditation ohne Zielsetzung auskommt und es vor allem darum geht, Ruhe und Regelmäßigkeit zu schaffen. Sie legen großen Wert auf die richtige Sitzposition, eine häufige Hürde, und stellen Kissen, Bänkchen und Stühle zur Verfügung. Während der Kurse achten sie kontinuierlich auf die Haltung und korrigieren freundlich. Zudem helfen sie Anfängern, die Herausforderung der Langeweile in der Stille zu überwinden, indem sie geführte Meditationen oder Bodyscan einsetzen. Die Gruppe hat selbst viel Erfahrung und beobachtet viele Teilnehmer, die kommen und gehen. Sie richten sich sowohl an Einzelpersonen als auch an Unternehmen in und um Düsseldorf. Ein besonderes Anliegen ist ihnen, den Einstieg zu erleichtern, ohne auf Ergebnisse zu fokussieren. Sie bieten auch Literaturtipps auf ihrer Website an und unterstützen den Liela e.V. für obdachlose Frauen in Bremen.