瞑想

SKYマインドフルネス瞑想は、京都のひとまち交流館で月2回開催される瞑想グループです。初心者でも気軽に参加でき、広い和室でゆったりとマインドフルネスを深めることができます。

大阪本町で開催される朝の瞑想会で、有意義な1週間を始めるためのグループです。

町田市鶴川で沖ヨガ、インド伝統式ヨガを中心に安心してヨガを味わえるサークル。柔軟性は問わず、呼吸と動作を重視。