Muskelaufbau

Ganzkörpertraining für Damen und Herren mit Aufwärmprogramm und Einsatz von Hilfsmitteln wie Theraband und Hanteln. Zielt auf Fettabbau und Muskelaufbau. Findet mittwochs von 19:30-20:30 Uhr in der Ludwig-Frohnhäuser-Schule statt.

Der Turn- und Sportverein Burgau 1882 e.V. ist ein gemeinnütziger Sportverein mit knapp 2.000 Mitgliedern. Die Abteilung Fitness bietet ein breites Spektrum für Ausdauer, Kraftsport und Muskelaufbau und ist offen für Einsteiger, Freizeitsportler und leistungsorientierte Sportler.

Seniorenfitnessprogramm ‚fit für 100‘ in Erkrath für Muskelaufbau, Koordination und Gesundheit ab 50+.