Erkrath · Seniors
fit für 100
Gezieltes Muskelaufbautraining für Senioren nach dem Programm 'fit für 100' der Sporthochschule Köln. Trainiert werden Gleichgewicht, Koordination und Muskulatur mit Hanteln, Bällen und Gewichtsmanschetten. Die Gruppe trifft sich montags und donnerstags in der Caritas Begegnungsstätte Gerberstraße in Erkrath.
Location & Schedule
Frequency
Montags und donnerstags
The community
Members
6–8 Personen
Age range
Senioren
Language
Deutsch
Joining
Membership
Anmeldung bei Gabriela Wolpers unter der Telefonnummer 0211 243553 zu den Öffnungszeiten der Begegnungsstätte
Contact
History
Das Programm 'fit für 100' wurde von der Sporthochschule Köln für Senioren entwickelt. Monika Rauser ließ sich schulen und leitet inzwischen eine von zwei Trainingsgruppen in der Caritas Begegnungsstätte. Die Begegnungsstätte wird seit Januar 2024 von Gabriela Wolpers geleitet.
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2026-08-07
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