Workout

Ein offenes Fitness-Angebot mit Aerobic-, Tanz- und Workout-Elementen. Die gemischte Gruppe trifft sich dienstags in der Turnhalle Bad Wünnenberg und heißt Neulinge ohne Vorkenntnisse jederzeit willkommen.

45-minütiges Power-Workout mit dem eigenen Körpergewicht, Mischung aus Cardio und Kraft. Virtueller Kurs, Teilnehmer sollten mindestens 14 Jahre alt sein und eine Grundfitness mitbringen.

FIT am Montag ist ein wöchentliches Fitness-Training für alle Altersgruppen und Geschlechter. Es umfasst Kräftigung, Ausdauer, Balance und Stretching. Das Training findet montags während der Schulzeit in der Turnhalle statt.