Workout

Fitness Dance & Workout in Bad Wünnenberg – Ausdauertraining mit Tanz und Workout.

45-minütiges Power-Workout mit dem eigenen Körpergewicht, Mischung aus Cardio und Kraft. Virtueller Kurs, Teilnehmer sollten mindestens 14 Jahre alt sein und eine Grundfitness mitbringen.

FIT am Montag ist ein wöchentliches Fitness-Training für alle Altersgruppen und Geschlechter. Es umfasst Kräftigung, Ausdauer, Balance und Stretching. Das Training findet montags während der Schulzeit in der Turnhalle statt.

Tanzfitness für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren in Bleicherode.

Workout mit Alicia ist eine gemischte Fitnessstunde für Männer und Frauen mit Ausdauer- und Krafttraining, Dehnung und Entspannung. Das Training findet donnerstags in der Turnhalle der Marienschule in Dieburg statt und nutzt Zirkeltraining, Tabata und kleine Fitnessgeräte.