gerinc

Torna a gerinc épségének fenntartására, megelőzésre és kezelésre. Vezeti Tarnócziné Horváth Gabriella.

Gerincbarát torna foglalkozás.

Célirányos jógagyakorlatok a gerinc egészségének megőrzéséért, csütörtökönként 18 órától a Gerenday Közösségi Házban Lábatlanon. Minden érdeklődőt szeretettel várnak.

A Mozgásműhely Mezőkövesden található mozgásközpont, amely edzéseket, jógát és Natural Movement Pattern Training (NMPT) foglalkozásokat kínál. A központ a gerinc- és mozgásszervi problémák megelőzésére és korrekciójára specializálódott, személyre szabott, prevenciós szemlélettel.

Rendszeresen induló kezdő csoportok, ahol 8 alkalmon keresztül tanuljuk a jóga alapjait. A gyakorlatok átmozgatják a testet, jótékonyan hatnak a gerincre és a belső szervekre.

Gerincjóga foglalkozások Bartha Éva vezetésével. Rendszeres időpontokban tartják a VSZK színház termében.

Gerincjóga foglalkozások Bartha Éva vezetésével. Helyszín: VSZK színház terem.

A csoport jógagyakorlatokat végez, amelyek a gerincre, érrendszerre és hormonháztartásra hatnak, javítva a test valamennyi funkcióját. A rendszer a jóga több ezer éves tapasztalatára épül.

Gerincjóga foglalkozások a gerinc egészségének megőrzésére, rendszeres időpontokkal.

A Sikk Pilates Reformer stúdió Várpalota szívében található, és Pilates reformer edzéseket kínál kiscsoportos formában. Az edzések minden korosztály számára alkalmasak, nemtől és felkészültségtől függetlenül. A stúdió célja a mélyizmok erősítése, a rugalmasság növelése és a testtartás javítása.

A Senior gerincjóga célja a test egészségének helyreállítása, megőrzése, elsősorban a tartóizmok megerősítésével. Könnyű, ülő vagy álló helyzetben végzett gyakorlatokból, relaxációból és légzőgyakorlatokból áll, melyet idősek is biztonsággal végezhetnek.