ászanák

Heti rendszerességgel tartott jógaóra Békésen, kezdő szintről induló csoporttal. Az órák bemelegítést, ászanákat, légzőgyakorlatokat és relaxációt tartalmaznak.

A Favorit Jóga Egyesület 1989-ben alakult Hatvanban, és heti rendszerességgel tart jógafoglalkozásokat Hatvan, Ecséd és Rózsaszentmárton településeken. Célja a jóga népszerűsítése, a közösségépítés, valamint a prevenció és a természetes gyógymódok alkalmazása. Nyitott minden érdeklődő számára, aki szeretné megtapasztalni a jóga jótékony hatásait.

Csoportos jógaórák Hévízen, ahol kezdőktől haladókig mindenki megtalálja a számára megfelelő tempót. Az órákon ászanák, légzőgyakorlatok és koncentrációs technikák váltakoznak, relaxációval zárva.

Rendszeres jógafoglalkozások Makón, a Hagymatikumban. Az órák minden korú és fizikai állapotú résztvevő számára nyitottak, az ászanák több szinten tanulhatók. A foglalkozások hétfőn, szerdán és pénteken 18:00-19:30 között vannak.

Rendszeres jógaórák Makón, a fürdőben, ahol minden korosztály és fizikai állapotú résztvevő együtt gyakorolhat. Az órák ráhangolódással kezdődnek és relaxációval zárulnak, a hangsúly a helyes testtartáson és légzésen van.

Iyengar-módszer alapú jógagyakorlás, amely az ellentétes erők harmónikus egységén alapul. Az ászanák mellett a jóga filozófiájába és az Ájurvéda világába is bepillantást nyújt. Nyitott minden szintű gyakorló számára.

Hatha jóga óra kezdőknek és haladóknak, ahol a meditatív elmélyedés és a komplex ászanák is hangsúlyt kapnak. Az órákat Gombás Niki vezeti, és a gyakorlást a résztvevőkhöz igazítja.

A Sümegen működő jógacsoport szerdánként 18:15-kor tart 90 perces hatha jóga gyakorlásokat, amelyek nyitottak kezdők és haladók számára is. A foglalkozásokat Szalai Ilona nemzetközileg akkreditált hatha jóga instruktor vezeti, a csoport a nőijógával is foglalkozik.

Hatha jóga óra, ahol a fizikai erőnlét és az egészség mellett a figyelem irányítása, az elme lecsendesítése és a valóság mélyebb megtapasztalása áll a fókuszban. Ászanák, prána-jáma, bandha, koncentráció, pratjahara, aktív meditáció és klasszikus mediációs gyakorlatok szerepelnek.

Tizenkét éve rendszeresen jógázó közösség Tatabányán, az AXY Fittnesz Stúdióban és a Kertvárosi Művelődési Házban. Délelőtti és esti időpontokban tartanak foglalkozásokat, amelyek mantrázást, légzőgyakorlatokat, ászanákat és relaxációt tartalmaznak. Nyáron jógatáborban mélyítik el tudásukat.