Hopplös Gympa

Hopplös Gympa är en träningsgrupp för seniorer i Filipstad som fokuserar på gymnastik utan hopp. På mötena tränar vi olika muskelgrupper som stödjer vardagsaktiviteter och förbättrar rörlighet, balans och styrka. Träningarna hålls varje fredag mellan 10.00 och 11.00 i Vital Gym på Fogdevägen 1, och alla är välkomna att delta oavsett tidigare erfarenhet. Vi ber deltagarna ta med sig lämpliga träningskläder, skor och en handduk för att kunna genomföra övningarna på ett bekvämt sätt. Kostnaden är 400 kronor per termin, vilket ger 13 pass, och det finns möjlighet att prova på en gratis första lektion innan man bestämmer sig. Gruppens ledare är Lillevi Eriksson och Ingrid Nordqvist, som båda finns tillgängliga för frågor på respektive telefonnummer. Genom regelbunden träning får man bättre hållning, minskad stelhet och ökad energi i vardagen. Vi värdesätter en positiv och inkluderande stämning där alla kan känna sig sedda och uppmuntrade. Hopplös Gympa erbjuder en trygg och social miljö där man kan hålla sig aktiv och möta andra i samma ålder.