Shito-Ryu Gesundheitskarate

Shito-Ryu Gesundheitskarate in Hamm: traditionelles Karate, Qigong, Shiatsu und Meditation für alle Altersgruppen.

Das Shito-Ryu Gesundheitskarate in Hamm bietet eine umfassende Tradition der japanischen Kampfkunst, die Körper- und Bewegungsschulung, gesundheitsfördernde Übungen aus Qigong und Shiatsu, Meditation (ZaZen) sowie spezielles Kindertraining mit viel Spiel und Spaß integriert. Von Montag bis Freitag finden speziell abgestimmte Einheiten für Kinder, Teenager, Erwachsene und Junggebliebene über 50 statt. Zusätzlich werden in regelmäßigen Abständen Wochenend-Seminare mit dem eigenen Lehrer und hochrangigen externen Senseis angeboten. Das Training folgt der alten japanischen Tradition ohne separate Anfängerkurse; Neueinsteiger werden direkt in bestehende Gruppen aufgenommen, was eine schnelle Integration und ein tieferes Verständnis der Techniken für alle ermöglicht. Im Dojo werden Gruppen nach Gürtelgraden aufgeteilt, um jedes Niveau individuell zu fördern und nicht zu unter- oder überfordern. Die Aktivitäten stärken Kondition, Koordination, Konzentration, Entspannung und Stressbewältigung, bauen bei Kindern Selbstvertrauen auf und fördern Einfühlungsvermögen, Durchsetzungsfähigkeit, Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen. Zudem wird eine gesundheitsbewusste Lebensführung angeregt. Interessierte können unverbindlich einen kostenlosen Probeunterricht vereinbaren.